惠州南昆山怎么玩_惠州南昆山旅游攻略团建

1.广东一处4A景点，北回归线上的绿洲，为什么是珠三角的后花园？

2.企业团建活动方案

有。根据查询富丽南昆山温泉养生谷相关资料显示，富丽南昆山温泉养生谷周边有草坪可团建，它位于国家4A级风景区内南昆山风景度区内，周边拥有湿地公园,郊野公园，龙门?温泉、香溪堡、温泉大观园、龙门农民画博物馆等。

广东一处4A景点，北回归线上的绿洲，为什么是珠三角的后花园？

公司小型团建活动方案

　为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，往往需要预先制定好方案，方案是有很强可操作性的书面。方案应该怎么制定呢？下面是我收集整理的公司小型团建活动方案，欢迎大家分享。

公司小型团建活动方案1

　一、组织人员分工

　指挥员：总经理

　培训师：副总经理

　裁判员：行政经理

　二、团队比赛

　1、破冰活动

　时间：20分钟

　活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。

　活动内容：

　1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—2.5米，选一位队员站在中央。

　2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。中心队员：“我叫(自己的名字)，我准备好了，你们准备好了没有?”全体团队成员回答：“准备好了。”培训师“我倒了?”全体团队成员“倒吧!”

　3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。

　4、建议小组中的每位成员都来试一试。

　5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。

　2、毕业墙

　时间：20分钟

　活动内容：将所有人员分成三至四组。在规定的时间内，每一组的所有人只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达3。8米的墙顶。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。如果每组都在规定时间内完成任务，则选择利用时间最短的那一队为获胜组。活动目的：主要是激励和强化顽强的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

公司小型团建活动方案2

　一、活动主题

　强学风，促教改，构建班、团一体化建设新模式

　二、活动时间

　20xx年10月20日至20xx年11月20日

　三、主体活动

　1优秀主题团日活动

　活动主体:20xx级团活动小组

　20xx级团支部

　活动流程:悬挂条幅，号召开展基层团建活动

　团支部上交活动策划书，根据活动策划书团建部进行有重点的跟进

　团支部积极开展团活动并做好团活动的宣传工作

　做好活动总结，并开始着手准备优秀团日活动的申请

　2新老班级、团支部换届工作

　活动主体:学生会团建部

　活动流程:收集大一至大四班级、团支部信息

　做好班团干部信息统计表并写好学院班级团支部换届工作报告

　上交校团委组织部及学生工作处

　3科学规划团支部建设

　活动主体:20xx级团支部

　活动流程:根据“五有”优秀团支部和“四好”红旗团支部的标准各团支部制定团支部发展规划

　开展团支部交流会，由各团支部的团支书、组织委员、宣传委员进行交流探讨及时总结交流信息与宣传工作

　4开展创先争优活动

　活动主体:学生会团建部。

　活动流程:团建部联系各大二至大四的优秀团干部、优秀团员进行协商

　开展关于优秀团支部、优秀团干部、优秀团员的大学自身经历专题演讲，对大一新生进行创先争优的鼓励及指导

　5扎实开展班团干部、团员的培养教育工作

　(校团委、学生工作处联合对百名20xx级新生团支部书记、班长进行培训)

　6开展专职团干部“走进基层青年--团干部恳谈日活动

　(结合我校实际撰写高质量调查报告)

　7开展好《青年思想引导大纲》转化工作

　(撰写《xxx学院大学生思想引导案例》，案例要包括引导内容、引导目的'、核心观点、引导路径、活动案例等内容)

　四、具体要求:

　(一)突出主题、形成合力:

　1、通过在活动中的紧密配合与协调工作，调动学生会成员的积极性，提高工作效率、加强团队意识。

　2、在活动中挖掘团员的潜力、引入竞争机制培养后备力量，提高团支部的整体能力，使团支部具有更好的创新性和延续性

　3、各团支部负责人要积极参与并配合好此项工作。

　(二)加强宣传、营造氛围:

　1、团建部配合宣传部以各种方式进行宣传，扩大影响力。

　2、各团支部根据自己拟订的活动方案进行自我宣传，由宣传部配合。体现活动主题，显出我院特色，营造良好活动氛围。

　3、将各项活动情况及时上传到我校网站，进行宣传，扩大我院的影响力

　五、总结活动

　做好活动总结，找出出彩点及不足，做好记录并及时准备好各类上报材料并上交

　六、上交材料

　1、活动月自评表

　2、主题团日活动申报材料

　3、专职团干部共青团工作调研报告

　4、团员思想引导案例

　5、学院第八届基层团支部建设暨班级规范化

公司小型团建活动方案3

　一、组织机构及工作职责

　1、成立xx单位团队建设领导小组

　组长:

　副组长:

　成员:

　领导小组下设办公室，办公室设在xx单位综合管理部，xx兼任办公室主任。负责xx单位团队建设日常管理工作。

　2、工作职责

　⑴组织制定中心团队建设目标及工作措施;

　⑵组织策划团队建设各类活动并开展各项团队建设活动;⑶协调解决团队建设推进过程中出现的困难和问题;

　⑷检查团队建设工作，掌握建设情况，提供，督促指导和促进团队建设不断向前。

　二、团队建设目标

　强化组织建设，打造一流煤化工生产技术管理团队

　三年内通过持续开展一系列的团队组织建设活动，建设一支专业结构、学历与年龄结构，管理人才与技术人才相匹配的煤化工技术管

公司小型团建活动方案4

　一、活动目的 :为了让员工更加熟悉公司现有的业务和;了解公司其他部门的日常工作;增强部门与部门间，同事与同事间的沟通、交流与合作;加强公司凝聚力;提高工作效率和员工的积极性;同时布置公司下半年的工作任务，携手并进，为完成最终的目标而努力。

　二、活动主题 :“敞开胸怀，自由奔放”

　三、活动时间 :20xx年x月xx日下午x点:

　 四、活动地点 :(附近酒店会议室)

　五、活动参与主题 :xxx全体员工

　六、活动主持 :xx为主，各部门领导轮番上场

七、活动形式 :培训+互动游戏

　 八、活动方案 :(共分两个部分，共约4个小时左右)

　前奏:(时间约30分钟)

　老板布本次活动的意义，介绍公司情况，介绍各部门情况及负责人，同时公布下半年工作目标和工作。下面的时间交给各部门负责人。

　各部门负责人轮番登台介绍本部门成员，以此种方式，比如:“这是客户部有活力的美女-xx”，然后xx登台跟大家打招呼，用最幽默代表性的语言自我介绍，包括工作职责，兴趣爱好等，目的是让大家对自己留下深刻印象。部门成员全部介绍完毕后，负责人描述本部门工作职责，日常工作情况，结合成员展开，同时找出最能代表本部门工作情况或未来期望的词语或句子作为本部门的代号(此代号可以作为互动游戏中口号)。

　第一部分:培训(每个部门时间控制在15分钟，Q&A阶段控制在2分钟，中间有10分钟休息时间，共计2小时30分钟)

　所需物料:投影仪、投影幕、摄像机、照相机、音响系统、合适的背景音乐。培训师:各部门负责人或代表，本部门员工可以作为有效的补充

　流程:各部门负责人结合本部门工作内容、工作范围和主要产品，为公司员工培训。

　客户部:

　媒介部:

　设计部:

　策划部:

　第二部分:互动游戏

　宗旨:加强团队合作，促进各部门之间协作，增进同事之间的了解。

公司小型团建活动方案5

　为加强区青企协团队建设，提升协会凝聚力，促进企业交流，增强会员友谊，拟定于20xx年4月中旬举办会员户外拓展活动，方案如下：

　一、活动时间 ：20xx年4月11日(周五)—13日(周日)

　二、活动地点 ：惠州南昆山大观园户外拓展基地

三、参与人员 ：协会全体会员

四、组织方式 ：以分会为单位，由各分会长牵头，各分会秘书处负责发动、报名和组织工作

　五、活动日程及内容

　4月11日(周五)

　下午2：00集中出发

　下午5：30到达南昆山并入住

　下午6：30就餐、交流

　4月12日(周六)

　上午08：30早餐

　上午09：00进行拓展

　中午12：00午餐，稍作休息

　下午2：00关于协会发展交流会

　下午6：30晚餐、交流

　4月13日(周日)

　08：00早餐

　09：00分享会(每个会员自备企业PPT进行介绍)12：00午餐

　14：00返深

　六、活动费用 ：1400元/人+会议室等(按实际报名情况再定)(协会承担所有相关费用)

　七、其他事项：

　1、参加活动人员原则上集中乘坐大巴车，统一前往;有特殊情况需自驾车前往的，请于当天下午6点钟前到达目的地。

　2、若需要请的会员，务必派一名公司高管代表参加活动，并做好企业介绍、分享的准备。

　3、本次活动为协会集体活动，请各分会高度重视，精心组织，认真做好报名发动组织工作。

企业团建活动方案

广东最美森林-南昆山国家森林公园，虽然是个4A景区，但是也能玩出5A的感觉，南昆山是重点保护的国家森林公园，在广东省惠州市龙门县境内，与广州市辖区的增城、从化交界。被誉为“北回归线上的绿洲”、“珠三角后花园”。绿植覆盖率达到98%的南昆山景区，风景宜人，一年四季都特别适合旅行度，周末和朋友一起逃离城市喧嚣，来到这个世外桃源的地方，到森林大自然里寻找那份宁静安逸的美好时光，住宿、游玩、美食每一点都让人流连忘返。.

原创声明：本文由旅游之后编辑小旅原创，感谢分享，文章未经允许严禁转载抄袭，发现必究！ 亲爱的爱旅游的小伙伴，很高兴今天给大家分享新一期的旅行趣闻，虽然你们不能跟小旅一起体验旅行过程中激动和快乐，但是小旅会用最真实、最真情的感受，写出更好的文章，让你们一起来感受其中的乐趣； 在合适的时间，到合适的地方去旅行，你会收获很多；人生太短，等不及茶凉，若是常驻，小旅愿陪你走完这一场！

南昆山地势西高东低，主峰天堂顶海拔1228米。山中山高林密，大自然的鬼斧神工，造就了南昆山。我们开着车，一路蜿蜒着上山，山上空气新鲜，山风习习。清凉的山泉水从岩壁上，静静地渗出，汇成一股活泼可爱的泉水，由上而下，进入南昆山有半个多小时九曲十八弯的道路，几乎全程30车速，你想快也快不了的。这里四面环山，没有什么人造景观，十分自然。

有时身怀心事或脚步太快，都无法好好欣赏身边的风景，不如抽空多停下来好好看看，其实山林很美，空气也很清新凉爽，在节奏太快的大城市呆久了，难免心生烦躁难以心静，不如躲到大自然中欣赏静美的风景。因为景点比较分散，南昆山比较适合自驾游，广州或东莞2小时内可到达，深圳3小时内可到，南昆山大大小小的景点和自然景观有很多，有天堂顶、九重远眺(俯瞰整个南昆山小镇)、神鹰石等等。

比较推荐玩的是，观音潭：瀑布水纱飘落下来有一尊白石这尊白石酷似端坐的观音静心观赏碧绿的潭水，石河奇观：大大小小的水潭周边有许多奇形怪状的巨石河水清澈见底看着这青山绿水让人心旷神怡，川龙瀑布：南昆山必看景点之一群山丛林中一股白色瀑布飞流直下倾泻山林的峡谷积水成潭，一线天：一条深幽峡谷长三十多米，宽仅二米抬头望一线天光从上洒下。

总之，这里有着清新的空气，纯净的山泉，茂密的森林，到处都是奇峰异景。南昆山冬暖夏凉，四季宜人，气候温和，常年平均气温23C，是广东省内少有的避暑胜地，南昆山的冬天没有白雪皑皑，没有天寒地冻，这里有四季常绿的原始森林，南昆山的冬天既有秋天的诗意，更有春天般的生机盎然，南昆山的植物丰富，是大自然的植物百科全书。

每一个来到这里的人，都能成为自己童话里的小公主，如果你也向往莫干山的民宿生活，在这里，不用坐飞机，不用出省，就在广东惠州南昆山，便可抵达享受“莫干山”般的生活，这场南昆森林秘境之旅，全新开启童话树屋，超私密的树屋空间，在卧室里，一边泡着浴缸，一边享受超大落地窗的森林视野。夜幕降临时，还可在森林间看到星辰漫天，清晨还有各种说不出名字的鸟儿在阳台的树边叽叽喳喳。

另外，森林里的书屋，内藏图书五千多册，现代书籍与古典藏书，应有尽有。在逃离市区的喧闹，悠然地在图书馆内，沉醉在纸张的静谧世界中。无边泳池在这个森林中，有着非比寻常的、注入山泉水的无边泳池，戏水嬉闹，尽情享受山野间的乐趣！在湖景边上的艺术餐厅，共上下两层，顺着旋转楼梯走下，简直就是童话里的公主。

南昆山已经经历了20多年岁月，前身为高山别墅的建筑，在精心改造下，涅磐重生，云雾缭绕的灵性之地，依山傍水，山谷、湖泊、竹木与现代弧建筑艺术，深深融汇于山野丛林间，湖边树屋饱览湖景，单间与套房结合的独立建筑，藏于山水之中，自然之美融进每个空间，此刻，只顾自己的感受就好，放下信息轰炸的手机，躲进房间的浴缸中，盛一池水，亦或席窗而坐，泡一壶香茗，感悟人生快意，一整夜枕着柔软的布衾，跌进甜甜的美梦。

不管怎样，旅行的意义在于放松身心，南昆山空气的负离子含量极高，拥有优质的生态，亲近大自然无疑是最放松最愉悦的方式，南昆山也是开发完善的优秀景区，吃喝玩乐一应俱全，是公司团建，家庭出游，情侣度的绝佳好去处！需要提醒大家的是，山上昼夜温差大，一定要带上厚外套，尽量选择平底鞋或运动鞋出行。

今天小旅就给大家先分享到这里，如果还有其他不一样的看法请大家在评论区说出来，我会很认真的回复你们，再次感谢那些喜欢小旅文章的小伙伴，小旅会继续努力给大家分享更优质的旅行作品，下一期将带大家走进更神奇的地方！

　为了确保事情或工作科学有序进行，就常常需要事先准备方案，方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作，一般都用带“文件头”形式下发。那么制定方案需要注意哪些问题呢？下面是我为大家收集的企业团建活动方案，欢迎大家分享。

企业团建活动方案1

　 一、活动目的：

　为了让员工更加熟悉公司现有的业务和；了解公司其他

　部门的日常工作；增强部门与部门间，同事与同事间的沟通、交流与合作；加强公司凝聚力；提高工作效率和员工的积极性；同时布置公司下半年的工作任务，携手并进，为完成最终的目标而努力。

　 二、活动主题：

　“敞开胸怀，自由奔放”

　 三、活动时间：

　xxxx年xx月xx日下午x点：

　 四、活动地点：

　(附近酒店会议室)

　 五、活动参与主题：

　xxx全体员工

　 六、活动主持：

　xx为主，各部门领导轮番上场

　 七、活动形式：

　培训+互动游戏

　 八、活动方案：

　(共分两个部分，共约4个小时左右)

　前奏：(时间约30分钟)

　老板布本次活动的意义，介绍公司情况，介绍各部门情况及负责人，同时公布下半年工作目标和工作。下面的时间交给各部门负责人。

　各部门负责人轮番登台介绍本部门成员，以此种方式，比如：“这是客户部有活力的美女—xxx”，然后xxx登台跟大家打招呼，用最幽默代表性的语言自我介绍，包括工作职责，兴趣爱好等，目的是让大家对自己留下深刻印象。部门成员全部介绍完毕后，负责人描述本部门工作职责，日常工作情况，结合成员展开，同时找出最能代表本部门工作情况或未来期望的词语或句子作为本部门的代号(此代号可以作为互动游戏中口号)。

　第一部分：培训(每个部门时间控制在15分钟，Q&A阶段控制在2分钟，中间有10分钟休息时间，共计2小时30分钟)

　所需物料：投影仪、投影幕、摄像机、照相机、音响系统、合适的背景音乐。培训师：各部门负责人或代表，本部门员工可以作为有效的补充。

　流程：各部门负责人结合本部门工作内容、工作范围和主要产品，为公司员工培训。

　客户部：

　媒介部：

　设计部：

　策划部：

　第二部分：互动游戏

　宗旨：加强团队合作，促进各部门之间协作，增进同事之间的了解。

企业团建活动方案2

　活动时间

　活动地点乐清阳光少年拓展基地

　集合时间以通知为主

　集合地点以通知为主

　报名费用一团一议

　费用包括正规旅游大巴车、中餐(烧烤)、门票、保险、组织费、道具费、音响等

　 参考行程

　初步行程安排如下，当天可能根据时间情况调整

　早上7:30集合，8点准时出发

　约9:00到达乐清阳光少年实践教育拓展基地，在基地内进行团建活动。为益于员工身心健康，锻炼大家的身体素质，提高团队的凝聚力，加强员工的沟通与交流，丰富员工的业余文化生活，培养顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。

　 团建活动内容：

　一、组织人员分工

　1、指挥员

　2、裁判员

　3、培训师

　二、团队比赛

　1、破冰活动

　时间：20分钟

　活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。

　活动内容：

　1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—2.5米，选一位队员站在中央。

　2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。中心队员：“我叫xxx(自己的名字)，我准备好了，你们准备好了没有？”全体团队成员回答：“准备好了。”培训师“我倒了？”全体团队成员“倒吧！”

　3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。

　4、建议小组中的.每位成员都来试一试。

　5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。

　2、无敌风火轮

　(1)、项目类型：团队协作竞技型

　(2)、道具要求：报纸、胶带

　(3)、场地要求：一片空旷的大场地

　(4)、游戏时间：10分钟左右

　(5)、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　(6)、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

　3、齐眉棍

　游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

　4、坐地起身

　(1)项目类型：团队合作型

　(2)道具要求：无需其他道具

　(3)场地要求：空旷的场地一块

　三、项目时间：20分钟-30分钟

　四、详细游戏规则：

　1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

　2、在不用手撑地站起来；

　3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

　在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

　五、活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

企业团建活动方案3

　 一、活动时间：

　20xx年xx月xx日(周五)—xx日(周日)

　 二、活动地点：

　惠州南昆山大观园户外拓展基地

　 三、参与人员：

　协会全体会员

　 四、组织方式：

　以分会为单位，由各分会长牵头，各分会秘书处负责发动、报名和组织工作

　 五、活动日程及内容

　xx月xx日(周五)

　下午2：00集中出发

　下午5：30到达南昆山并入住

　下午6：30就餐、交流

　xx月xx日(周六)

　上午08：30早餐

　上午09：00进行拓展

　中午12：00午餐，稍作休息

　下午2：00关于协会发展交流会

　下午6：30晚餐、交流

　xx月xx日(周日)

　08：00早餐

　09：00分享会(每个会员自备企业PPT进行介绍)12：00午餐

　14：00返深

　 六、活动费用：

　1400元/人+会议室等(按实际报名情况再定)(协会承担所有相关费用)

　 七、其他事项：

　1、参加活动人员原则上集中乘坐大巴车，统一前往；有特殊情况需自驾车前往的，请于当天下午6点钟前到达目的地。

　2、若需要请的会员，务必派一名公司高管代表参加活动，并做好企业介绍、分享的准备。

　3、本次活动为协会集体活动，请各分会高度重视，精心组织，认真做好报名发动组织工作。

企业团建活动方案4

　 一、活动主题

　强学风，促教改，构建班、团一体化建设新模式

　 二、活动时间

　20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日

　 三、主体活动

　1.优秀主题团日活动

　活动主体：20xx级团活动小组

　20xx级团支部

　活动流程：悬挂条幅，号召开展基层团建活动

　团支部上交活动策划书，根据活动策划书团建部进行有重点的跟进

　团支部积极开展团活动并做好团活动的宣传工作

　做好活动总结，并开始着手准备优秀团日活动的申请

　2.新老班级、团支部换届工作

　活动主体：学生会团建部

　活动流程：收集大一至大四班级、团支部信息

　做好班团干部信息统计表并写好学院班级团支部换届工作报告

　上交校团委组织部及学生工作处

　3.科学规划团支部建设

　活动主体：20xx级团支部

　活动流程：根据“五有”优秀团支部和“四好”红旗团支部的标准各团支部制定团支部发展规划

　开展团支部交流会，由各团支部的团支书、组织委员、宣传委员进行交流探讨及时总结交流信息与宣传工作

　4.开展创先争优活动

　活动主体：学生会团建部。

　活动流程：团建部联系各大二至大四的优秀团干部、优秀团员进行协商

　开展关于优秀团支部、优秀团干部、优秀团员的大学自身经历专题演讲，对大一新生进行创先争优的鼓励及指导

　5.扎实开展班团干部、团员的培养教育工作

　(校团委、学生工作处联合对百名20xx级新生团支部书记、班长进行培训)

　6.开展专职团干部“走进基层青年——团干部恳谈日活动

　(结合我校实际撰写高质量调查报告)

　7.开展好《青年思想引导大纲》转化工作

　(撰写《学院大学生思想引导案例》，案例要包括引导内容、引导目的、核心观点、引导路径、活动案例等内容)

　 四、具体要求：

　(一)突出主题、形成合力：

　1、通过在活动中的紧密配合与协调工作，调动学生会成员的积极性，提高工作效率、加强团队意识。

　2、在活动中挖掘团员的潜力、引入竞争机制培养后备力量，提高团支部的整体能力，使团支部具有更好的创新性和延续性

　3、各团支部负责人要积极参与并配合好此项工作。

　(二)加强宣传、营造氛围：

　1、团建部配合宣传部以各种方式进行宣传，扩大影响力。

　2、各团支部根据自己拟订的活动方案进行自我宣传，由宣传部配合。体现活动主题，显出我院特色，营造良好活动氛围。

　3、将各项活动情况及时上传到我校网站，进行宣传，扩大我院的影响力

　 五、总结活动

　做好活动总结，找出出彩点及不足，做好记录并及时准备好各类上报材料并上交

　 六、上交材料

　1、活动月自评表

　2、主题团日活动申报材料

　3、专职团干部共青团工作调研报告

　4、团员思想引导案例

　5、学院第八届基层团支部建设暨班级规范化建设活动月总结材料(活动结束时间11月10日上交材料准备，结束时间11月17日)

企业团建活动方案5

　 一、整体时间安排

　热身时间20分钟

　团建时间100分钟

　自由体验时间30分钟

　备注事项：团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不穿裙子；团队建设横幅乐图空间可协助团建当天布置，请团队自行安排定做。

　 二、具体时间安排

　(一)、前期准备

　1、时间：五分钟

　2、活动内容：所有参与人员到场，签订安全协议，更换衣物及防滑袜。

　(二)、入场分组热身

　1、时间：十五分钟

　2、活动内容：教练带领所有成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分组热身。

　3、分组规则：一组一名教练带团，15-20人分一组；21-40人分两组；41-60人分三组；61-80人分四组；81-100分五组；同一单位团建建议不要超过100人。

　 三、活动具体内容

　(一)、团体活动内容，根据分组分别由教练带领交叉分开进行场内运动项目小组PK赛。时间90-100分钟，每个项目20分钟。

　比赛项目说明：

　1、蹦床接力赛(自由蹦床，计时制。)

　游戏规则：在自由蹦床区域，选用三道，每道区域一队人。当喊1、2、3开始时，所有成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与第二人击掌，第二个人才能接下来往前跑，直到所有成员都完成，看总时间，用时少的组将获得本场冠军。

　2、躲避球闯关(躲避球，3局2胜制。)

　游戏规则：在躲避球区域，以小组赛的方式进行，将8道选手分成2队，以4对4的方式进行PK，用3局2胜制。扭转，弯曲，翻转身体躲避对面飞来的球，获得最终胜利。是乐图给予朋友、家庭和团队之间必备的游戏。

　3、FIGHTINGTIME(海绵池区域角斗士，3局2胜制。)

　游戏规则：约茬架吗？来乐图吧！在角斗士区域，你可以拿着“武器”和对手进行对抗，但是不可以打脸哦！两人进行力量技巧对抗，即使被打落，也会落到柔软的海绵池中。组中分为两队，派出代表进行角斗士项目PK，进行两两对抗赛。本场用3局2胜制。

　4、欢乐叠叠叠(海绵池区域，计时制)

　游戏规则：在海绵池区排好队，双手交叉一手抓着另一方向的耳朵，原地转五圈。达到规定的圈数后，快速跳入海绵池，爬到对岸取回彩色海绵并叠出标准图案。只有当队友取回海绵回到岸上之后，下一名队友才能开始转圈。先完成比赛的队伍获得胜利。

　5、小脑王(海绵池区域闯关制)

　游戏规则：扁带固定在海绵池两点之间，凌驾于海绵池上空。大家根据教练提示排好队，保持身体平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情况下向前行走，直至到达对岸，即为闯关成功，闯关途中落入海绵池也没关系，柔软舒适颜色绚丽的海绵很适合自拍哦。落入海绵池的同事快速离开扁周围区域，以便后面的同事安心闯关，当队友都依次比赛完成教练根据团队计分公布比赛结果。

　6、占山为王(火焰山区域，计时制)

　游戏规则：由火焰山区域教练讲解攀爬规则以及注意事项，因火焰山攀爬时一条道上只能有一个人在攀登，且攀爬过程不能拉扯以爬到顶峰的人员，所有人员只能通过蓝色的攀爬扣爬上火焰山顶端的平台，再通过短道滑速回到平台下方。先完成比赛的队伍获得胜利。

　7、蹦床篮球(蹦床篮球区域，计时制)

　游戏规则：想象篮球高手一样能够进行大力灌篮吗？到乐图来体验这种感觉吧！分组在蹦床篮球进行投篮，第一个投进后将球交给下一个队友。用时最少的队伍获胜。大家尽可放开自己，用自己能玩出的最帅的姿势将球投入篮筐。

　(二)、自由活动时间为30分钟，可以自由选择体验项目。

　1、翻滚吧少年(Airbag区域)

　项目介绍：像鸟一样追求轻盈，像飞机一样追求高度，这就是你！平地而起，仿若轻功附体。在大量柔软且专业的气垫保护下，大可不必小心翼翼。要做的就是尽情玩耍。每组成员在3个不同的蹦床上向空气气垫跳跃，体验Airbag的乐趣。

　2、勇攀高峰(攀岩，梅花桩区域)

　项目介绍：攀岩，速登，敢不敢约上你的小伙伴，来攀越巨石的比赛，看谁第一个拍响铃声。或者，给自己一个定时，完成一段旅程，享受轻巧落地后的华丽转身。梅花桩循序渐进，登高望远十个桩点，挑战你的体力，耐力以及心理承受力。大家来到攀岩区(梅花桩也在攀岩区域)穿好护具，戴好头盔，根据教练提示开始攀登。攀岩墙一共有5面，梅花桩一面，大家可以尽情攀爬享受往上前行每一步艰辛到达峰的成就感以及高空降落的快感。

　3、我最摇摆(蹦床表演区域)

　项目介绍：表演区是反重力弹跳的之地。你可以尽情练习后空翻，侧身翻，发掘更多的新招式，怒刷存在感！原材料用达到国际奥运赛事标准的超弹力蹦床。也是全馆弹跳力的3个蹦床。本小时内每5分钟更换人进行体验。

　4、勇往直前(拓展区)

　项目介绍:来到拓展区，穿好护具，戴好头盔，由教练挂好安全绳索。高空拓展项目每次最多四人同时进行，一层极限挑战项目没有人数限制，请在教练协助下进行。

　5、障碍闯关(拓展区)

　项目介绍：(摇摇摆摆，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障碍吧，加油，加油！)连贯闯关环节分三道，依次从第一道抱海绵包跳跃开始，臂力，脚力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有项目依次进入二道，像蜘蛛侠一样完成二道闯关项目，进入三道，像飞人一样腾空跳跃，攀爬直至完成所有闯关项目。

　6、短速滑雪(滑雪区域)

　项目介绍：纯进口的滑雪道具，直接取区域准备好的道具由左边道登上滑雪道顶端，按教练提示方式摆放位置，坐好并抓紧安全扶手带，由高处直接滑下(单个滑只适合个人单独体验)既可以享受短道滑速带来的尖叫，也可以直接穿着专业防滑袜行走在指甲板之上。