上海至拉萨旅游攻略_上海至拉萨旅游专列

上海至拉萨旅游攻略_上海至拉萨旅游专列

       接下来，我将通过一些实际案例和个人观点来回答大家对于上海至拉萨旅游攻略的问题。现在，让我们开始探讨一下上海至拉萨旅游攻略的话题。

1.上海去西藏旅游 11天,估计花多少钱? 可以玩哪些地方？

2.拉萨旅游攻略拉萨旅游景点攻略

3.拉萨旅游攻略

上海去西藏旅游 11天,估计花多少钱? 可以玩哪些地方？

       建议不要包车，在西藏旅行包车的性价比很低。

       只有11天，必须要取舍，首先建议你舍去珠峰，在我看来，珠峰实在是性价比超低，从拉萨来回要5天，风景一般，路上任何一个雪山都比珠峰好看，价格太高（珠峰门票+班车费+4晚住宿吃饭+进山的包车、轮子费），查证件很严，总之不值得。

       建议的行程：

       1、如果先到拉萨，是坐飞机到的话，为了防止高反，还是先去林芝。拉萨海拔3800米，林芝2800米。林芝的活动，有两个必去之处，一是鲁朗的扎西岗藏家乐，住一晚，体验藏族风情、藏东南原始森林、青稞田的收割（8、9月去）。二是派镇的雅鲁藏布江大峡谷和南迦巴瓦峰，住直白村。这两处至少需要3天。

       2、回到拉萨，修整半天。可以去看布达拉宫、大昭寺、八角街。

       3、去纳木错，赶在下午到达，爬到扎西半岛山上看日落---纳木错的日落火烧云会让你震撼，让你觉得爬山是值得的，需要住一晚帐篷宾馆（活动板房）。

       4、回到拉萨，修整半天。继续看拉萨市内景点，比如西藏博物馆，罗布林卡等。

       5、去浪卡子，在县城住一晚。包车或徒步去羊卓雍错湖边。拉萨坐班车的地点在浪卡子办事处。纳木错和羊湖是西藏最美丽的两个湖，一个壮丽，一个秀美。

       我写过《2009年夏天的西藏旅行笔记》，里面有坐车、住宿的详细攻略，供你参考。

拉萨旅游攻略拉萨旅游景点攻略

       这个我知道！我特别喜欢旅游，上次去拉萨旅游的时候，收集了拉萨一些必去的景点资料。现在我把拉萨十大必去景点的资料分享给需要的小伙伴们~

1、念青唐古拉山

简介

       念青唐古拉山脉是青藏高原主要山脉之一，横贯西藏中东部，为冈底斯山向东的延续，主峰念青唐古拉峰海拔7111m。念青唐古拉山脉西北方向即纳木措，南麓是地热资源十分丰富、分布着许多温泉的羊八井谷地。传说念青唐古拉山神统领横贯藏北的数以百计的唐古拉山脉，是世间护法神中最重要的一位，苯教和佛教的信徒都敬奉此山，认为此山是修得正果者修行的静地和欢聚之处。

       纳木错和念青唐古拉的传说：念青唐古拉和纳木错是一对恩爱夫妻，他们生活在美丽的藏北高原，相依相伴，形影不离。有一天，念青唐古拉为找寻走失的牛羊到了另一片牧场，遇见了美艳绝伦的少女羊卓雍错，念青唐古拉不能自持和羊卓雍错坠入了爱河，忘记了一切，也忘记了正在等他回家的妻子纳木错。纳木错以为丈夫遇到了凶险，日夜哭泣，最终变成了一汪清澈的湖水。日子一天天过去，念青唐古拉突然想起了他的妻子，他愧疚、急切地赶回家，看见了变成湖水的纳木错，悔恨和自责让他日夜矗立在湖边不眠不休，后来他变成了俊朗的雪山，日夜守候在她身旁，而孤独的羊卓雍错也变成了美艳动人的羊湖。

电话

       17789000098

用时参考

       1天

门票

       免费

开放时间

       全天(全天)

       (1月1日-12月31日 周一-周日)

景点位置

       西藏自治区拉萨市当雄县

       2、药王山

简介

       布宫西侧有座药王山，有条小路可至峰顶。但它最出名的却是半山腰上的照景台，这里被广大摄影爱好者称为拍摄布宫的最佳位置。每至清晨，总有密密麻麻的摄影发烧友在此等待拍摄第一缕阳光下的布宫。现行流通的50元人民币背面的图案就是在此拍摄。

       药王山东麓陡峭的山腰上有一座造型奇特的洞窟式小庙宇，叫查拉鲁普。如果去看，记得带上头灯或手电。

       山后则是著名的万佛墙。附近有很多刻玛尼石的人家，从西藏旅游局东面的一条小路一直往南走就可找到。

用时参考

       1-3小时

交通

       公交：可乘13、14路在药王山菜市场站下车可达。

门票

       免费

       tips:

       票价信息仅供参考，请以官方当日实际披露为准。

开放时间

       07:00-19:00(全天)；停止入场时间:19:00 (1月1日-12月31日 周一-周日)

景点位置

       西藏自治区拉萨市城关区北京中路41号附近

       3、纳木措

简介

       我国第三大咸水湖，世界上海拔最高的咸水湖，朝圣者心目中的圣地。

       从古至今香客不断，湖中五个岛屿被称作是五方佛的化身，被善男信女视为必去的神圣之地。

       每到藏历羊年，诸佛、菩萨、扩法神会在纳木错设坛大兴法会，信徒会前往纳木错转湖。

电话

       0891-6113602

用时参考

       1-3小时

交通

       建议包车；公共交通只能先去当雄县，再从县城租车前往纳木错，比较麻烦费时

门票

       普通票:旺季（门票+观光车票）210人民币 (05月01日-10月31日 周一-周日)

       普通票:淡季（门票+观光车票）145人民币 (11月01日-次年04月30日 周一-周日)

       tips:

       门票信息仅供参考，请以景区当日实际披露为准。

开放时间

       08:00-21:30；停止售票时间:18:00；停止入场时间:18:00 (2023年05月01日-次年2023年10月31日 周一-周日)

       09:30-20:00；停止售票时间:18:00；停止入场时间:18:00 (2023年11月01日-2024年04月30日 周一-周日)

       tips:

       开放时间仅供参考，请以景区当日实际披露为准。

景点位置

       西藏自治区拉萨市当雄县扎西多寺附近

       4、布达拉宫

简介

       世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是拉萨乃至西藏最重要的象征。

       “布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所，布达拉宫也是所有朝圣者心中的圣地。

       主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的活动场所。

       收藏有佛塔、塑像、壁画、唐卡、经文典籍，其中最为引人注目的是五世以来各达赖的八座灵塔。

       拍摄布达拉宫的位置有布达拉宫西南侧的药王山观景台、宗角禄康公园的人工湖湖畔、布达拉宫广场三处。

电话

       0891-6339615

用时参考

       1-3小时

交通

       乘坐8路高峰线/13/17/34/35/36/L2路公交车至白塔站公交站，步行约443米即可到达

门票

       普通票:1号线200人民币/2号线100人民币 (5月1日-10月31日 周一-周日)

       普通票:1号线100人民币/2号线50人民币 (11月1日-次年4月30日 周一-周日)

       半票:国内残疾人凭残疾证、国内现役军人凭军人证、国内年龄在60岁及以上的老年人凭身份证可享受布达拉宫门票当季价格的半价优惠政策。

       免票:身高1.2米以下的儿童免票。

       tips:

       1.从2023年4月9日开始，布达拉宫参观门票试行提前七天预约制。

       2.年满60岁以上“运用智能技术困难”老年人及特殊人群，请提前一天到“布达拉宫门票预订处”现场预约（上午9:00开始预订，人数满为止）。

       3.15岁以下未成年人，凭本人身份证或户口本到“布达拉宫门票预订处”领取未成年人票。

       4.当1号线路日客流超过5000人次时，启用2号线路（淡季仅开通1号线路），2号参观线路日接待量为2000人次。1号线路、2号线路参观范围均含雪城景点8处，另外又分别含主体景点16处，主体景点9处。

开放时间

       09:30-15:20 (2023年11月01日-2024年03月15日 周一-周日)

       tips:

       *布达拉宫景区根据上级部门批准，2023年11月1日至2024年3月15日期间执行第六轮“冬游西藏”活动政策。在此期间，布达拉宫实行免费预定、免费参观，以及错峰、限流、预约制。

       *前来参观布达拉宫的游客，请提前十天登录“布达拉宫票务预订系统”小程序预约门票。门票预订务必通过本人手机微信端预约，预约成功后从参观当日起7日内无法二次预约门票。参观当天，游客需提前1小时到达布达拉宫正门安检，以免逾时耽误您的参观行程。为了防止恶意刷票，如有他人发送订票截图一律无效。

       *年满60岁以上“运用智能技术困难”老年人及特殊人群，请提前一天到“布达拉宫门票预订处”现场预约次日参观票(上午9:30开始发放，发完为止)。15岁以下的未成年人无需预约。

景点位置

       西藏自治区拉萨市城关区北京中路35号

       5、扎基寺

简介

       扎基寺最早建立时供奉的并非财神，来此朝拜的多是前来拉萨做生意、工作的外来人口，这些生意人来此朝拜后，都感觉非常灵验，随着拉萨的发展革新，生意也越做越好。于是经过口口相传，扎基寺就演变成求财最灵验的寺庙，每天香火不断，如果恰逢初每周一、三、五前来朝拜，那人更是多到一个不行。

       扎基寺主供的神嗜酒，所以前来扎基寺朝拜，除了哈达、桑枝外，一定要带一瓶白酒或青稞酒。这些可以专门准备，如果时间来不及也没事，寺庙门口常年有小贩卖这三样东西，价格也并不贵。

交通

       乘坐公交13/21/24/28路至扎基寺站(公交站)下车，步行可达。

门票

       免费

       tips:

       票价信息仅供参考，请以景区当日实际披露为准。

开放时间

       07:00-18:00(全天)；停止入场时间:18:00 (1月1日-12月31日 周一-周日)

景点位置

       西藏自治区拉萨市城关区扎基东路

       6、大昭寺

简介

       大昭寺藏语为“觉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。

       当年松赞干布为纪念文成公主入藏而建；人们常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。

       最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像；拉萨之所以被称为“圣地”，就与这座佛像有关。

       别忘了登上三楼平台，这里是遥望布达拉宫、俯瞰大昭寺广场好地方。

       每年藏历正月十五的酥油花灯会和藏历十月十五的吉祥天母节是大昭寺及八廓街最热闹的时候。

电话

       0891-6336858

用时参考

       1-3小时

交通

       乘坐7、22、25、20路至措美林站(公交站)下车，步行约400米可达。

门票

       普通票:旺季85人民币/淡季35人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)

       免票:10岁以下儿童

       tips:

       *游客需提前1天在“大昭寺门票预约”小程序进行实名预约分时段参观；游客到达大昭寺时，需在制定地点凭借预约二维码支付门票费用，兑换门票后检票参观。

       *60岁以上老人、军人及退役军人无需网上预约，可凭有效证件现场购票。

       *以上信息仅供参考，具体以景区当日披露为准。

开放时间

       11:00-18:30；停止入场时间:18:00 (1月1日-12月31日 周一-周日)

景点位置

       西藏自治区拉萨市城关区八廓西街28号附近

       7、宗角禄康公园

简介

       宗角禄康公园位于布宫后方，因园内有个湖而成为拍布宫倒影的最佳地点。这里也是拉萨人最喜欢的休闲场所，在这里的茶座上喝一杯茶，你可以充分体会到拉萨的悠闲，节日期间还会有藏戏演出。

电话

       18689014111

用时参考

       1-3小时

门票

       免费

开放时间

       全天(全天)

       (1月1日-12月31日 周一-周日)

景点位置

       西藏自治区拉萨市城关区娘热南路9号(布达拉宫背后)

       8、大昭寺广场

简介

       广场上常年聚集着许多磕长头朝拜的藏民，是拍人文片的好地方。同时，这里也是拍摄大昭寺的好角度。

电话

       0891-6323129

用时参考

       1小时以下

交通

       公交：可乘20路、22路、23路、25路、28路至措美林站(公交站)下，步行可达。

门票

       免费

开放时间

       全天 (1月1日-12月31日 周一-周日)

景点位置

       西藏自治区拉萨市城关区八廓街与丹杰林路交叉路口往东约70米

       9、那根拉

简介

       那根拉，即那根拉山口，位于西藏当雄县境内，是通往纳木错的必经之地。

       那根拉山口海拔5190米，是跨过念青唐古拉山脉去纳木错的山间通道，属于号称生命禁区的海拔5000米以上的山口。在这里可以眺望纳木错。这是一个景点，也是一个休息点。 山口立了一块标明海拔高度的石碑 山口的玛尼堆上挂满了经幡。从山口向北望去，远远可以看到碧蓝碧蓝的纳木错。如果身体还行，就站在山口，遥望四野，你的心里顿时会涌起雄浑、苍茫、辽阔的感觉。

交通

       去往纳木错的必经地，一般包车或者自驾前往

门票

       299元/人

开放时间

       全天(全天)

       (1月1日-12月31日 周一-周日)

景点位置

       西藏自治区拉萨市当雄县

       10、哲蚌寺

简介

       因白色建筑群铺满山坡，远望形如巨大的米堆，故名“哲蚌”。

       寺内知名建筑有“甘丹颇章”、“措钦大殿”，与四大“扎仓”和所属康村等。

       来哲蚌寺不可错过的是规模宏大的辩经仪式。僧人们两人一组，以夸张的动作辩论经文，场面十分有趣。

用时参考

       1-3小时

交通

       乘公交24、25路公交车到哲蚌寺站下，然后沿当巴路徒步上山，大概需要半小时左右

门票

       成人票:60人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)

开放时间

       08:30-17:30(全天) (1月1日-12月31日 周一-周日)

景点位置

       西藏自治区拉萨市城关区北京西路276号(西郊根培乌孜山下)

拉萨旅游攻略

       一首宋立科的《回到拉萨，回到布达拉宫》让我们所有人都知道了拉萨。拉萨是西藏最著名的地方之一，每年都有很多游客。在拉萨这样的地方，有很多风俗习惯。我们去玩的时候一定要记下策略。下面小编就给大家带来一些拉萨的景点和攻略。

       拉萨的阳光真的很好，温暖又慈悲，像佛的怀抱。

       拉萨街头到处都是晒太阳的人和狗。我看到的狗都是仰面躺着，懒洋洋的晒着太阳，半眯着眼看着这个世界。

       无论是藏民还是游客，都热爱这份阳光，仿佛只要坐在这闪耀的佛光里，生命就没有匆忙。

       我们换了姿势和位置享受阳光，坐在大昭寺前，慢慢走在八廓街，晒着太阳。我们也去了很多寺庙，在佛前的空地上，看着桑葚烟在紫外线的照射下升起，转动。

       穆西

       在布达拉宫前面，有一条从东到西的繁忙的道路，叫做北京路。这里的路名和上海的一样，都是以全国各省市的名字命名的。

       因为西部大开发启动时采取的是“一对一”互助制度，参与援建的省市都有自己指定的援建区域。北京和江苏主要支持拉萨，所以有北京路和江苏路。

       沿着北京东路直走。据说有一座木庙。

       这是一座比大昭寺还要古老的小寺庙。它一直默默无闻，废弃修复，保留着时光的沧桑和古朴。

       不幸的是，当我们到达时，脚手架已经用断墙包围了旧建筑。

       建筑工人忙着拆墙，不时扔下碎砖头瓦片。这里也要装修了。沧桑已去，老故事已随风而逝，只有庭院里的花还在绽放。

       旅途中的小遗憾是，想看的地方已经不在了。

       扎基寺

       季札寺，听起来像卖“炸鸡”的寺庙，闻起来很香。下车之前，我已经在越来越浓的酒气中醉了三分。

       季札寺是西藏唯一的财神庙。庙里供奉的财神以酗酒闻名。为什么，只有杜康，好像菩萨也不例外。

       庙前的小店人头攒动，每个来拜神祈福的人都要在这里买一瓶酒。酒的种类很多，价格从几块到十几块不等。我们买了一瓶九块的，想想也不算失礼。

       大殿前排起了长队，人们一手拿着酒，一手拿着哈达，等待向财神献上他们的心。一个喇嘛站在门口发哈达，一块钱一条，于是又买了哈达。发完哈达，喇嘛进去从菩萨身上的众多哈达中取了一捆，出去继续卖给信众。

       进寺时，只见菩萨身旁有一个大缸，酒缸旁站着另一个喇嘛，负责接过信众献上的酒，打开后倒入缸中，算是对菩萨的孝敬。

       倒进坛子里的酒不会浪费。如果你愿意，你可以自带酒壶，再倒满。虽然是几块钱的普通白酒，但已经不是过去的酒了，更不是普通的酒了，而是菩萨开启的神酒。所以当地人都是随身带瓶，祭拜完毕，带酒归来。

       仔细看慈祥的菩萨。看来她的脸颊真的是快红了，还有点醉意迷离。佛经上说极乐净土飘着酒香吗？

       色拉寺

       色拉寺建在曾经盛开野玫瑰的五子山上。寺庙依山而建，气势雄伟。

       色拉寺是扎吉寺的上级单位。在藏语中，“扎吉寺”的意思是“有四个和尚的寺庙”，因为正是色拉寺派了四个和尚负责这个分寺。

       这两座寺庙都属于格鲁派，是藏传佛教的一个分支，强调严格遵守戒律。因为和尚戴黄帽，所以也叫黄教。我回忆了下扎吉寺的酒味，我觉得规矩和里没有“禁酒”

       色拉寺大很多，感觉也比较庄严。这里也是格鲁派创始人宗喀巴所说的地方。从山下拾级而上，僧院满路，密而不挤，杂而不乱。但是，我在路上没有看到戴黄帽子的和尚。

       我们是来读经的。每天下午三点，佛学院的僧人在三三三五四经辩会上有一场佛学知识的辩论赛，这是藏传佛教促进僧人读经学佛的独特学习方法。

       当我们到达辩论场时，辩论已经开始了。场地不大，是一个门球场大小的方形操场。身穿红袍的喇嘛们在树下激烈地争论着，跳舞，吐痰。操场上已经挤满了一个字都听不懂的旁观者。

       辩经类似于禅宗的破案问答。喇嘛们是成对的，一个站着，负责提问，一个坐着，负责回答。无论席地而坐的人面对什么问题，都要沉着冷静地应对。站着的人将不得不进行激烈的反驳，迫使回答者陷入更困难、更具挑战性的境地。

       所以站起来的喇嘛都是表情严厉的。他们一会儿互相生气，一会儿把声调提高一个八度，一会儿单脚独立，一会儿用力鼓掌，一会儿在对手面前兴奋地挥舞佛珠。我还看到一个喇嘛睁大了眼睛，高高地举起他裸露的手臂，像大刀一样从空中劈下，从坐在地上的喇嘛的鼻子上划过。

       后来我才知道，这种严重的威胁和夸张的肢体动作，并不是因为他们真的生气了或者激动了，而是他们想借助佛祖的威望和知识来克服对方的无知。

       虽然什么都听不懂，但大家都看得津津有味，像在看一场精彩的演出。

       辩论场后面，五子山上有巨石，上面绘有彩色的菩萨像，像一尊坐佛，从阳光普照的山顶俯视众生。

       藏古寺

       在西藏，寺庙的地位极高。

       寺庙是人们的精神家园，是世俗世界的权威机构，是财富、艺术和科研的宝库。家里的男孩子都要送到寺院去学习，不仅是佛教的知识，还有医学、艺术、戏剧等各种文化。

       由于与普通人的生活关系密切，许多修道院都建在市中心，甚至是最繁华的街道。

       这是一座尼姑庵，位于仓谷寺的闹市区。大门开在八廓街附近的一条小巷里，旁边是一家灯火辉煌的酒吧和夜总会。

       以前非常有钱人家的女儿在这里出家，总有艳遇。

       拉萨街头曾经流传着一首歌谣：“只有仓谷寺的尼姑才能修行佛法，过世俗的生活”，描述了她们“白天念经，晚上敲门”的幸福生活。

       在今天的仓谷寺，门票40元，街边的甜茶屋成为著名的旅游胜地。在网上搜索仓谷寺，智能搜索引擎会自动为你匹配到仓谷寺——家甜茶馆中你最喜欢的一家甜茶馆。

       热门旅游指南也会兴奋地写下：这是融入西藏生活的绝佳机会。

       那天，我们去了仓谷寺，寺里很安静。两个尼姑在甜蜜的茶馆工作，那里除了游客还有许多藏民。

       不如坐下来喝杯茶，趁着天高云淡，阳光明媚。反正也没什么特别的地方可去。

       每年都有人来拉萨，但你真的能在拉萨玩好吗？今天我作为当地人来给你经验总结，保准你不踩坑。

先推荐几个必打卡的景点

1、布达拉宫

布达拉宫最初是松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建，后经1300余年的不断修建，才有今日这般雄伟的面貌

布达拉宫主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周国的白宫主要为达赖喇嘛的活动场所

开放时间：9:00-15:40

门票：公主号“布达拉宫官方平台”提前10天预约，暑假是旺季一定要提前预约?

       （旺季会有一个2号参观线，100元，景点少一点，适合实在想参观但是没有买到票的宝子）

淡季：100? 旺季：200?

游览路线?：正门(南门) ?雪监狱?雪巴勒空?无字碑（买门票的地方）?跟大队游览各殿

       Ps：?进了布达拉宫，里面“不走回头路”，就是说不能掉头

讲解?：推荐门口附近50 ?拼一个人工讲解，也可以租电子讲解器(30?/个，押金100?)，在进门后的院子里or山脚下的售票处附近都能租到（?感觉布达拉宫是需要讲解的，没有自己做过功课的话估计看不太懂）

布达拉宫拍照机位?：（都很出片）

       星月菩提咖啡厅天台

       布达拉宫广场（广场中间靠布达拉宫方向，有几块像镜子一样的地板，把手机/相机与地面平行，就有水里倒影效果）

       药王山观景台

       拉萨山庄山顶

2、药王山

就在布达拉宫边上，有一个观景台，人民币50元的布达拉宫背景图背就是这里取景的，去之前先准备一张50元的纸币，然后拿?对着布宫拍，就能get同款啦

地址：西藏自治区拉萨市城关区罗布林卡路

交通攻略：公交可乘13、14路在药王山菜市场站下车

开放时间：7:00-19:00

门票：无需门票，免预约

拍摄技巧：

       很多小伙伴特意带着纸币来了却发现有对焦的问题，要么纸币清晰建筑就虚了，要么布达拉宫清晰纸币变虚了，这里教大家三个小方法，都是亲自试验过的 非常实用?

       用手机广角镜头，广角镜头不会自动对焦，如果手机没有广角镜头，请看第二个方法

       iPhone焦距调到0.8，轻松get完美大片

       如果前两种方法都没拍出来，还有个终极绝招，拼图！没错，先对焦50纸币，在对焦布达拉宫，然后裁剪拼图

       3、大昭寺

人们常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。到了一个缺“氧”，但不缺信仰的地方，拉萨！去了大昭寺，位于拉萨老城区！大昭寺在八廓街内，可以一起打卡，八廓街有很多美食和文创。

大昭寺内供奉着藏传佛教的12岁释迦摩尼等身佛像

开放时间：8:00-18:00

门票：85元?（提前一天在公主号上预约，凭预约码购票）

tips?：

       殿堂内物品不要随意触摸文物和壁画or带走，不能吸烟，有些区域不允许拍照！（广场和进门第一个院?拍照.，二楼楼顶也可拍照）

       注意穿着，不能穿短裤、短裙和暴露的衣服。可以带帽子和墨镜，但是进了室内不允许戴

       大昭寺不点香，可以提前在门口买酥油带进去填油灯

拉萨美食推荐：

如意林卡牦牛肉火锅（人均100Y）

       建议提前一个小时排队，每天都有表演，火锅汤底很鲜，青稞饼泡着奶茶很好吃～他家的分量很足，两人餐足够三个人吃了！可以当做来拉萨的第一顿，来体验一下藏餐的魅力。

旬食·藏地定食（人均58Y）

       一家装修风格很中式的小店，推荐野菌鸡汤粉和老卤腱子肉面，汤鲜、肉烂、味美，每个套餐里面都有小菜、酸奶和甜品，再配上一个时令虫草水，真的很养生！

城中卓玛香辣土豆店（小份5Y）

       也在八廓街的巷子里，小份就很大一兜子了！现炸的土豆薄厚正好，外皮酥脆，咬一口里面软糯，有高原土豆独有的香气，可冲！

来拉萨的注意事项：

       注意防晒：

       高原地区紫外线较强，容易引起皮肤晒伤和其他皮肤问题。建议佩戴太阳镜、帽子、涂抹防晒霜等采取必要的防护措施。

       做好身体准备：

       在出发前进行健康检查，了解自己的身体状况是否适合高原旅游。如果有慢性疾病或急性病史，请咨询医生并携带相关药物。

       好了，今天关于“上海至拉萨旅游攻略”的话题就到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“上海至拉萨旅游攻略”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的生活中更好地运用所学知识。