稻城亚丁自助游攻略有高原反应吗_稻城亚丁自助游攻略2020

1.求7,8月简阳去稻城亚丁自助游攻略和建议

西安－成都 137km—雅安—110km—二郎山—28km—泸定—116km—新都桥（约8小时30分）

新都桥 68km—雅江—137km—理塘—148km—稻城（353公里，车程大约10小时）

稻城 香格里拉乡（日瓦乡）-亚丁（约110KM）

亚丁 36km—日瓦—74km—稻城（110公里，车程大约3小时）

早起观壮丽的日照金山（仙乃日），您可选择骑马（马费自理，往返70元/人、单程40元/人。）

稻城 148km—理塘—137km—雅江—68km—新都桥（全程约364公里，行车7小时左右)

稻城出发，经桑堆红草地、海子山的自然保护区、兔子山、无量河、理塘、卡子拉山（海拔4718米）、剪子湾山（海拔4659米），后经过雅江县，翻越高尔寺山（海拔4412米）抵达新都桥

新都桥 康定-泸定-海螺沟

早上翻折多山（如果摄影爱好者请自行在日出前安排摄影），经康定至海螺沟,换乘当地环保车(80元/人，自理)至海螺沟三号营地；

住宿三号营地海螺沟银山大酒店或同级；之后游客可选择三种方式去观赏冰川：

1)乘索道上四号营地看冰川，可观看壮观大冰瀑, 冰瀑布宽达1100米，落差1080米，由无数极其巨大的光芒四射的冰块组成，仿佛从蓝天直泄而下的一道银河。除非你亲眼见到，没有任何词汇能形容它的瑰丽伟大。费用较贵，往返160元/人（客人自理），但比较轻松。

2)步行上冰川：从三号营地先乘观光车到索道购票处，再沿观光路步行上到观景台，单程步行约需半小时至1小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长。

3)可在步行处乘四川特有的滑杆上观景台，可享受到步行所看到的风景，但比较节省体力，对那些体力较差及老年游客比较适合，乘滑杆可一段一段的乘座，费用也从20-80元不等（费用游客自理）。

温馨提示:

可至二号营地泡温泉,由二号营地徒步至三营地(沿途漂亮,原始森林风光,7.5公里,大概需要2小时左右的时间)

住宿提示:三号营地是海螺沟的日照金山的最佳摄影地点之一。

摄影提示:若欲观赏'日照金山'的奇观，切不可贪睡，春夏6时40分、秋冬7时20分左右是观赏'日照金山'的最佳时间。

海螺沟 成都

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更多旅游资讯：四川省中国青年旅行社：：骑马人旅游网

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一、准备工作

路线地图

从上图我们看出，从成都出发是有2条线（环线可分为：南线、北线）可以抵达稻城亚丁（稻城县+亚丁自然保护区）；而从云南地区走的话，丽江和中甸都可以作为起始地。

证件与保险

租车所需证件简单来说就是“两证一卡”：二代身份证、驾驶证，以及符合租车额度的信用卡。因为是自驾，所以最好行前买份保险，这也是对旅途经济与安全的一种保障。可以在出租公司了解下保险种类。

自备药物

以防途中发生意外，做好一些应急措施。有高原反应的可以备高原康（防治急性高原病药品），高原安（保健食品,有利于缓解高原反应），红景天及其制剂（藏民传统的保健食品，有助于增强体质，缓解高原反应，进入高原前10天服用）等药物。

防晒防寒

高原地区紫外线很强天气非常干燥，一定要做好防晒和保湿工作，防晒霜、润唇膏、面膜最好都带着。另外高原地区早晚温差大，注意多添置衣物，别感冒了，在高原地区感冒容易引起高原肺水肿、脑水肿。

二、交通方式

成都-稻城自驾线路：目前成都到稻城亚丁旅游有2条路线可以走的，分别是南线和北线。两条路线风光各异，针对自驾出行，如果时间允许，建议南进北出，北进南出。将两条线路的沿途风光尽收眼底。

南线：成都-雅安-二郎山-泸定-康定-新都桥-雅江-理塘-稻城-亚丁

路况简介：全程约810公里。其中成都至雅安高速公路约140公里，雅安到康定分为两段：雅安至石棉，高速公路，下高速可能会堵车；石棉到泸定，二级公路，有点陡，总体来说路况不错。泸定到康定，柏油路，持续上坡，路况良好。康定到新都桥，80公里，绝大部分都是柏油路，只是康定出城5公里在修路，路况不是很好，其他路况良好。新都桥到稻城355多公里。

北线：成都-都江堰-映秀-卧龙-巴朗山-日隆镇-丹巴-八美-塔公-新都桥-雅江-理塘-稻城-亚丁

路况简介：成都到映秀100km，213国道，水泥路和柏油路为主。映秀到卧龙45km，303省道，水泥路面，上坡路，因为是在卧龙保护区内，车辆较少，空气质量不错。卧龙到巴朗山垭口69km，海拔由2000多米到4000多米，盘山上坡路，坡度较大，行车难度增大，但一路可见雪山，云海，风光无限。巴朗山垭口到日隆镇水泥路面，全下坡，弯道较多，官方限速40km/h。

日隆镇到丹巴县71km，柏油路，很好驾驶。沿途约有30公里的地段被称为“东谷天然盆景风景区”，景色宜人。八美镇到塔公乡，全程约30公里，均为柏油路面，以高原风光为主，以塔公草原、塔公寺以及木雅金塔、雅拉雪山最为出名。塔公乡到新都桥，全程37公里，二至三级柏油路面，是川藏线的必经之路，全是下坡。新都桥的早晚景致是最美的，因此需要备好电。

如果不自驾，你还可以选择（飞机、班车、4+2）

飞机稻城亚丁机场，海拔4411米，是世界海拔最高的民用机场。

成都—稻城：7:05—8:06?国航空客319，原价1600，税费120元。 稻城—成都：8:55—9:55?国航空客319，原价1600，税费120元。

机场大巴：因为每天只有一个航班，大巴基本就是一个时间，机场与稻城之间大巴需要1小时。

不太建议从成都坐飞机去稻城，尤其是之前没有去过高原的童鞋，因为稻城机场的海拔有4410米，是全世界海拔最高的机场，直接从平原降落到高原很容易引起高反，因此建议汽车进，飞机出。

班车

云南香格里拉到稻城的班车一天只有一班，出发时间为早上7：30分，大约12小时的车程，票价124元，基本都是盘山公路，最早只能提前一天购票。建议早上早点去车站买靠前一点的位置，坐到后面就难受了。

大部分旅行者游览香格里拉和稻城亚丁的各个景点时，倾向选择包车或者拼车，因为那边的公共交通系统不是很发达，包车要方便许多，价格也不会跟坐班车相差太大。尤其是稻城到亚丁这段，拼车和班车

4+2=汽车的4个轮子+自行车的2个轮子

将自行车通过车架，固定在轿车/商务车顶上，或者是将可折叠的自行车放进车后厢，长距离的路程用汽车驾驶来搞定，自行车则替你实现骑行的乐趣。

无论是成都到稻城还是中甸到稻城，途中路过213国道或303省道的柏油路，路况良好，适合骑行，可以领略沿途的草原风光，以及长长的柏油路线。当然也可以的骑行，发到朋友圈言道：一群骑行“川藏线”的行者们。当然这是在时间精力都允许的情况下。还是要注意行车安全。的价格均为50RMB/人?单程，客栈会帮你联系好包车司机约好时间来接，非常方便。

三、住宿篇

景区内的亚丁村或日瓦都是推荐居住的，高反严重的或者不准备徒步上五色海的，可以住在日瓦。亚丁两日行程的，甚至准备小转山的，都要在亚丁村住上一晚。

四、饮食篇

川西饭店以川菜为主，人均30—60元/餐，建议提前确认价格。稻城本地人以馒头，糌粑，酥油茶，牛羊肉，青稞酒，酸奶等主食，也有为旅客提供的米饭，炒菜，川菜，西北面食，价格较成都较贵，米饭有些生硬，菜类极少，吃不惯的需要准备干粮，切记不要带方便面，高原地区泡面泡不开。

最后希望这篇稻城亚丁自驾攻略对各位有帮助！

1，成都新南门车站有到稻城的直达车，车费250以下，中间要在康定住一晚（住宿标间大概60左右），第二天到稻城，稻城没什么好玩的了，核心景点是亚丁。,稻城住宿标间在100左右。

2，其实沿途的景色已经足够漂亮了，一路会有一点审美疲劳。所以到了稻城好好休息吧，不过稻城的晚霞和星空特别漂亮，但是要天气好的情况下。到了稻城可以先预约好到亚丁的车，一般都是拼车，可以找旅店老板帮忙联系或者到青旅去拼车，一般每人50，不知道现在涨价没有。

3，第三天一大早就坐车前往亚丁，亚丁住宿比较贵一点，而且条件不怎么好，也是在100左右的标间。亚丁门票好像是150，到亚丁都已经是中午了，吃完饭后可以去冲古寺和珍珠海，不是很远也就几公里，但是海拔比较高，所以还是很累。可以选择骑马到冲古寺，单程40，不过不建议了，个人觉得不划算。

4，第四天早点可以去洛绒草场和牛奶海和五色海，建议走到冲古寺，然后坐观光车到洛绒牛场，双程40，洛绒牛场到牛奶海可以骑马，双程300，单程200.，也可以走路上去，但是时间比较紧张，我们骑马上去都花了差不多一个小时。下午返回稻城。

5，第五天直接从稻城返回成都，最好事先联系客栈老板帮忙先买票，因为最好坐早上6点的班次，可以直接到成都，不过到成都基本上已经凌晨了。